原来孩子的表情说明他们睡眠不足

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美国休斯敦大学心理学家发表的一份新报告显示，当孩子过度疲劳时，他们的面部表情可以预测数年后出现的社会问题。

当莎士比亚称睡眠为“大自然温柔的护士”时，他绝对知道 WhatsApp 号码 自己在说什么。几个世纪后，研究人员发现，儿童睡眠不足会影响他们的情绪功能，这可能预示着长期的社会问题。

休斯敦大学心理学教授坎迪斯·阿尔法诺（Candice Alfano）在《情感科学》杂志上发表了一项新研究，研究了睡眠限制后儿童面部表情的变化是否可以同时和/或随着时间的推移预测社会问题。

“儿童的睡眠问题通常与较低的社交能力和更多的同伴关系问题有关，但我们并不真正了解是什么驱动了这些关联，”阿尔法诺报告说。根据她之前的一些研究结果，阿尔法诺推测，这种反应可能部分取决于孩子们在疲倦时脸上表达情绪的方式。

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为了验证这一理论，阿尔法诺和她的同事在实验室中对 37 名 7 岁至 11 岁的儿童进行了两次情绪评估：一次是在孩子们充分休息的情况下进行的，另一次是在两个晚上部分睡眠限制后进行的。在这些评估过程中，孩子们在电脑屏幕上观看正面（猫和冰淇淋）和负面（恶毒的狗）图像，同时高清摄像机记录他们的面部表情。参与者的父母提供了他们孩子当时和大约两年后的社交功能的报告。



阿尔法诺说：“正如我们所怀疑的那样，当睡眠受到限制时，那些对愉快的图像做出不太积极面部表情的孩子，即使在控制了早期的社会问题的情况下，两年后也会出现更多的社会问题。”

尽管没有发现基于睡眠的面部表情变化与社交问题之间存在并发关系，但阿尔法诺认为这可能是由于社交行为和同伴关系的发育差异造成的。

“对于年幼的孩子来说，分享和轮流等更明确的行为对于友谊来说可能比微妙的面部表情更重要。然而，随着年龄的增长，情感表达变得更加重要……它们不仅能让别人理解你的感受，但众所周知，它们会对他人的感受产生传染效应，”阿尔法诺解释道。

这些结果支持了一系列研究表明儿童时期的睡眠质量较差，以及探索睡眠如何影响儿童心理健康和福祉的多个方面的研究的重要性。